Kokt ägg
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1.1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Högt kolesterolinnehåll
Kokt ägg har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.1 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 16 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #173424 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av ägg
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kokt ägg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 msk | 9 g |
| 1 large | 50 g |
| 1 cup, chopped | 136 g |
Näringsvärden (per 100g)
155
Kalorier
1.1 g
Kolhydrater
13 g
Protein
11 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 155 kcal |
| Kolhydrater | 1.1 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 3.3 g |
| Omättat | 7.7 g |
| Natrium | 124 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Försumbar glykemisk påverkan
- Högt kolesterolinnehåll
- Potentiellt allergen för vissa individer
Allergener
Innehåller: ägg
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kokt ägg?
Det glykemiska indexet för Kokt ägg har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.1 g kolhydrater per 100 g.
Är Kokt ägg bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Kokt ägg är inte uppmätt. Med 1.1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Kokt ägg i Logi-appen, med din portion.
