friterad sushiburgare
Medelhögt GI
GL 21 per 100 g
- Contains protein from fish/seafood
- High sodium content
friterad sushiburgare har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 3 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 21 till 1, vilket ger en mycket jämnare blodsockerrespons samtidigt som sushi-upplevelsen bevaras.
Blomkålsuramaki - svart sushirulleGL 17 per 100 g Att byta till en svart sushirulle ger en mer måttlig glykemisk belastning på 17 jämfört med 21, vilket gör det till ett bättre val för blodsockerhantering.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
friterad sushiburgare är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains protein from fish/seafood
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed and fried
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för friterad sushiburgare?
friterad sushiburgare har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Är friterad sushiburgare bra för personer med insulinresistens?
friterad sushiburgare har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Blomkålsuramaki.
Hur påverkar friterad sushiburgare blodsockret?
friterad sushiburgare har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se friterad sushiburgare i Logi-appen, med din portion.
