Tomat- och äggröra (utan socker)
Lågt GI
GL 1.5 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttligt natriuminnehåll
Tomat- och äggröra (utan socker) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 18 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tomat- och äggröra (utan socker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller vitamin A och C
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller en del mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tomat- och äggröra (utan socker)?
Tomat- och äggröra (utan socker) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.5 per 100 g.
Är Tomat- och äggröra (utan socker) bra för personer med insulinresistens?
Tomat- och äggröra (utan socker) har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tomat- och äggröra (utan socker) blodsockret?
Tomat- och äggröra (utan socker) har en glykemisk belastning på 1.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Tomat- och äggröra (utan socker) i Logi-appen, med din portion.
