spenatfrittata
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
spenatfrittata har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas spenatfrittata bland de lägsta i glykemiskt index.
spenatfrittata är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt proteininnehåll
- ✓ innehåller bladgrönsaker (spenat)
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ innehåller mättat fett från ägg/ost
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 3g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 9g |
| Fett | 9g |
| Mättat | 3g |
| Omättat | 6g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för spenatfrittata?
spenatfrittata har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är spenatfrittata bra för personer med insulinresistens?
spenatfrittata har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar spenatfrittata blodsockret?
spenatfrittata har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →