fruktsmak
Högt GI
GL 3.6 per typisk tsk (5 g) · GL 72 per 100 g
- Inga (saknar näringsvärde)
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
fruktsmak har ett glykemiskt index på 80, högre än vanligt Frukt (40). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 3.6.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Frukt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fruktsmak är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 90 g |
| Socker (totalt) | 85 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 80 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inga (saknar näringsvärde)
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Brist på essentiella näringsämnen och fibrer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fruktsmak?
fruktsmak har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 72.
Är fruktsmak bra för personer med insulinresistens?
fruktsmak har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är fruktpulver.
Vilken form av Frukt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Frukt i denna databas har Blandad färsk frukt lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se fruktsmak i Logi-appen, med din portion.
