fryst måltid
Medelhögt GI
GL 7 per 100 g
- måttlig glykemisk belastning
- natriumhalt över genomsnittet
fryst måltid har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 21 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fryst måltid är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 2.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttlig glykemisk belastning
- låg halt av mättat fett
- bra proteinkälla
- natriumhalt över genomsnittet
- genomsnittligt glykemiskt index
- liten mängd lösliga fibrer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fryst måltid?
fryst måltid har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är fryst måltid bra för personer med insulinresistens?
fryst måltid har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Färsk grönsaksblandning.
Hur påverkar fryst måltid blodsockret?
fryst måltid har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se fryst måltid i Logi-appen, med din portion.
