Färsk grönsaksblandning
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Måttligt totalt socker (från grönsaker)
Färsk grönsaksblandning har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 10 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Färsk grönsaksblandning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Färsk grönsaksblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.15 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Inga tillsatta sockerarter
- Högt vatteninnehåll
- Måttligt totalt socker (från grönsaker)
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk grönsaksblandning?
Färsk grönsaksblandning har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Färsk grönsaksblandning bra för personer med insulinresistens?
Färsk grönsaksblandning har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Färsk grönsaksblandning har lägst glykemisk belastning?
Färsk grönsaksblandning har lägst glykemisk belastning av alla former av Färsk grönsaksblandning i denna databas (1 per 100 g).
Se Färsk grönsaksblandning i Logi-appen, med din portion.
