Honung stevia
Lågt GI
GL 0.9 per typisk tsk (5 g) · GL 18 per 100 g
- Lägre glykemiskt index än socker
- Mycket högt totalt sockerinnehåll
Honung stevia har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.9.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Rent stevia-bladextraktinget GI Rent steviaextrakt har ett GI och GL på 0, vilket eliminerar påverkan på blodsockret jämfört med honungsstevias GI på 40 och GL på 18.
- inget GI Munkfruktextrakt ger ett alternativ med noll glykemiskt index som undviker de blodsockerhöjningar som förknippas med honungsinnehållet i ditt ursprungliga val.
munkfrukt sötningsmedel - inget GI Allulos är ett sällsynt socker som inte höjer blodsockret, vilket ger en mycket stabilare metabolisk respons än honungsbaserade sötningsmedel.
Allulos - GL 1 per 100 g Erytritol har ett försumbart GI på 1 och GL på 0, vilket gör det till ett betydligt bättre val för att bibehålla stabila blodsockernivåer.
Erytritol
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Honung stevia är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 44 g |
| Naturligt | 44 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lägre glykemiskt index än socker
- Inga tillsatta sockerarter
- Mycket högt totalt sockerinnehåll
- Ingen fiber eller protein
- Måttlig glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Honung stevia?
Honung stevia har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 18.
Är Honung stevia bra för personer med insulinresistens?
Honung stevia har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Honung stevia blodsockret?
Honung stevia har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Honung stevia i Logi-appen, med din portion.
