flerkornsblintz
Medelhögt GI
GL 18 per 100 g
- Innehåller fullkorn
- Måttlig glykemisk belastning
flerkornsblintz har ett glykemiskt index på 55, lägre än vanligt Crêpes (65).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Crêpes
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
flerkornsblintz är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 3.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fullkorn
- Måttligt fiberinnehåll
- Proteinkälla
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt socker
- Måttlig natriumhalt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för flerkornsblintz?
flerkornsblintz har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Är flerkornsblintz bra för personer med insulinresistens?
flerkornsblintz har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Crêpes har lägst glykemisk belastning?
flerkornsblintz har lägst glykemisk belastning av alla former av Crêpes i denna databas (18 per 100 g).
Se flerkornsblintz i Logi-appen, med din portion.
