Catalina-dressing

GI 60 · MåttligtGL 18 / 100 g2/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 18 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Lågt proteininnehåll
Högt innehåll av tillsatt socker

Catalina-dressing har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).

Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Tahini citron ört dressing
GL 1 per 100 g Denna dressing har en betydligt lägre glykemisk påverkan (GI 15, GL 1) jämfört med Catalina-dressing, vilket hjälper till att förhindra blodsockerstegringar.
Grekisk yoghurt ört dressing (låg fetthalt, hög proteinhalt)
GL 1 per 100 g Med ett mycket lägre GL på 1 ger detta ett krämigt, proteinrikt alternativ som är mycket skonsammare för blodsockernivåerna än Catalina-dressing med högt GL.
balsamicodressing
GL 4 per 100 g Detta är ett mycket mer blodsocker-vänligt alternativ med ett GI på 35 och GL på 4, vilket gör det till ett bättre val för att hantera insulinresponsen.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Catalina-dressing är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

250

Kalorier

30 g

Kolhydrater

0.5 g

Protein

15 g

Fett

per 100g

Kalorier	250 kcal
Kolhydrater	30 g
Socker (totalt)	20 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	18 g
Fiber	0.5 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.4 g
Protein	0.5 g
Fett	15 g
Mättat	2 g
Omättat	13 g
Natrium	900 mg

Bearbetningsgrad

90%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Lågt proteininnehåll
Innehåller en del omättade fetter
Högt innehåll av tillsatt socker
Högt natriuminnehåll
Ultraprocessad

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Catalina-dressing?

Catalina-dressing har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.

Är Catalina-dressing bra för personer med insulinresistens?

Catalina-dressing har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Tahini citron ört dressing.

Hur påverkar Catalina-dressing blodsockret?

Catalina-dressing har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.

Se Catalina-dressing i Logi-appen, med din portion.