Grekisk yoghurt ört dressing (låg fetthalt, hög proteinhalt)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Grekisk yoghurt ört dressing (låg fetthalt, hög proteinhalt) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Grekisk yoghurt ört dressing (låg fetthalt, hög proteinhalt) bland de lägsta i glykemiskt index.
Grekisk yoghurt ört dressing (låg fetthalt, hög proteinhalt) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Lågt fett- och kaloriinnehåll
- ✓ Bra proteinnivå
- ✗ Innehåller natrium
- ✗ Lågt fiberinnehåll
- ✗ Innehåller mejeriprodukter (möjlig intolerans)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.2g |
| Löslig | 0.08g |
| Olöslig | 0.12g |
| Protein | 7g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 0.5g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grekisk yoghurt ört dressing (låg fetthalt, hög proteinhalt)?
Grekisk yoghurt ört dressing (låg fetthalt, hög proteinhalt) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Grekisk yoghurt ört dressing (låg fetthalt, hög proteinhalt) bra för personer med insulinresistens?
Grekisk yoghurt ört dressing (låg fetthalt, hög proteinhalt) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grekisk yoghurt ört dressing (låg fetthalt, hög proteinhalt) blodsockret?
Grekisk yoghurt ört dressing (låg fetthalt, hög proteinhalt) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →