Grekisk yoghurt och färsk apelsindessert

GI 40 · LågtGL 6 / kopp8/10

Lågt GI

40 GI

GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Grekisk yoghurt och färsk apelsindessert har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.

Uppdaterad 5 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Grekisk yoghurt och färsk apelsindessert är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

10 g

Kolhydrater

4.5 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	75 kcal
Kolhydrater	10 g
Socker (totalt)	8.5 g
Naturligt	8.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1 g
Löslig	0.3 g
Olöslig	0.7 g
Protein	4.5 g
Fett	2.5 g
Mättat	1.7 g
Omättat	0.8 g
Natrium	35 mg

Bearbetningsgrad

35%

Måttlig

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Grekisk yoghurt och färsk apelsindessert?

Grekisk yoghurt och färsk apelsindessert har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.

Är Grekisk yoghurt och färsk apelsindessert bra för personer med insulinresistens?

Grekisk yoghurt och färsk apelsindessert har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Grekisk yoghurt och färsk apelsindessert blodsockret?

Grekisk yoghurt och färsk apelsindessert har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.