Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel
Lågt GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Innehåller naturliga sockerarter
Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 25 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 7.5 g |
| Naturligt | 7.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.9 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller naturliga fibrer
- Lågt tillsatt socker
- Innehåller naturliga sockerarter
- Måttlig bearbetning
- Lågt innehåll av nyttiga fetter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel?
Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel bra för personer med insulinresistens?
Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel blodsockret?
Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
-
Blandning av naturell grekisk yoghurt och puréad tomat, kryddad med örter GI 25 - Grekisk yoghurt med chiafrön GI 35
- Grekisk yoghurt med granatäpplekärnor GI 35
-
Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar GI 35 -
låg fetthalt grekisk yoghurt med senapspulver GI 35 -
Naturell fet grekisk yoghurt med ube-extrakt och rostad mandelspån GI 20 - Grillost med örter och vitlök inget GI
-
Grillad halloumiost inget GI
Se Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel i Logi-appen, med din portion.
