Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel
Lågt GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Innehåller naturliga sockerarter
Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel har ett glykemiskt index på 35, högre än vanligt Grekisk yoghurt (11). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 25 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Grekisk yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Grekisk yoghurt - Grekisk yoghurt (naturell, fettsnål)GI 11 · GL 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g lactose free
Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) - GI 35 · GL 1 per 100 g scallion dip
fettsnål grekisk yoghurt ört-dipp - Grekisk yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 per 100 g alfredo sauce
Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light) - GI 20 · GL 1 per 100 g full fat
Grekisk yoghurt fullfet - +29 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 7.5 g |
| Naturligt | 7.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.9 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller naturliga fibrer
- Lågt tillsatt socker
- Innehåller naturliga sockerarter
- Måttlig bearbetning
- Lågt innehåll av nyttiga fetter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel?
Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel bra för personer med insulinresistens?
Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Grekisk yoghurt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Grekisk yoghurt i denna databas har Grekisk yoghurt (naturell, fettsnål) lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se Naturell grekisk yoghurt med äpplen kokta i kanel i Logi-appen, med din portion.
