Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar bland de lägsta i glykemiskt index.
Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ High protein, low fat
- ✓ No added sugars
- ✗ Contains dairy (may not suit all)
- ✗ Low fiber
- ✗ Sodium content present
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 4.5g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.5g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.3g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 45mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar?
Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar bra för personer med insulinresistens?
Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar blodsockret?
Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →