Gurksallad med kefir
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
Gurksallad med kefir har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 30 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gurksallad med kefir är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt kaloriinnehåll
- Proteinkälla
- Lågt fiberinnehåll
- Salt tillsats
- Inga omega-3 fetter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gurksallad med kefir?
Gurksallad med kefir har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Gurksallad med kefir bra för personer med insulinresistens?
Gurksallad med kefir har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Gurksallad med kefir blodsockret?
Gurksallad med kefir har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Gurksallad med kefir i Logi-appen, med din portion.
