Gurksallad med kefir
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Gurksallad med kefir har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Gurksallad med kefir bland de lägsta i glykemiskt index.
Gurksallad med kefir är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Lågt kaloriinnehåll
- ✓ Proteinkälla
- ✗ Lågt fiberinnehåll
- ✗ Salt tillsats
- ✗ Inga omega-3 fetter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 3.5g |
| Socker (totalt) | 2.8g |
| Naturligt | 2.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.7g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 1g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gurksallad med kefir?
Gurksallad med kefir har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Gurksallad med kefir bra för personer med insulinresistens?
Gurksallad med kefir har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Gurksallad med kefir blodsockret?
Gurksallad med kefir har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →