Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja) bland de lägsta i glykemiskt index.
Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Lågt kaloriinnehåll
- ✓ Naturligt fiberinnehåll
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Potentiellt lågt i vitaminer vid användning av naturlig yoghurt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 22 kcal |
| Kolhydrater | 4.2g |
| Socker (totalt) | 2.8g |
| Naturligt | 2.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.36g |
| Olöslig | 0.84g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.15g |
| Natrium | 7mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja)?
Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja) bra för personer med insulinresistens?
Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja) blodsockret?
Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →