Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja)
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Låg proteintäthet
Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Kolhydrater | 4.2 g |
| Socker (totalt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.36 g |
| Olöslig | 0.84 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.15 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt vatteninnehåll för återfuktning
- Rik på mikronäringsämnen och antioxidanter
- Låg proteintäthet
- Låg profil av essentiella fettsyror
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja)?
Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja) bra för personer med insulinresistens?
Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja) blodsockret?
Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Gurksallad med tomat, örter och citronsaft (utan salt eller olja) i Logi-appen, med din portion.
