gurka med gräddfil
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller mättat fett
gurka med gräddfil har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 5 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gurka med gräddfil är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 4.2 g |
| Mättat | 2.6 g |
| Omättat | 1.6 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller en del fibrer
- Ger kalcium från gräddfil
- Innehåller mättat fett
- Måttligt natriuminnehåll
- Kan innehålla tillsatt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gurka med gräddfil?
gurka med gräddfil har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är gurka med gräddfil bra för personer med insulinresistens?
gurka med gräddfil har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar gurka med gräddfil blodsockret?
gurka med gräddfil har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se gurka med gräddfil i Logi-appen, med din portion.
