Osötad grekisk yoghurt och mald linfröblandning

GI 20 · LågtGL 1.5 / kopp9/10

Lågt GI

20 GI

GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Högt proteininnehåll
Innehåller viss mängd mättat fett

Osötad grekisk yoghurt och mald linfröblandning har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.

Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Osötad grekisk yoghurt och mald linfröblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

110

Kalorier

4 g

Kolhydrater

8.5 g

Protein

6 g

Fett

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kolhydrater	4 g
Socker (totalt)	3.5 g
Naturligt	3.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.5 g
Löslig	0.75 g
Olöslig	1.75 g
Protein	8.5 g
Fett	6 g
Mättat	2.5 g
Omättat	3.5 g
Natrium	45 mg

Bearbetningsgrad

35%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt proteininnehåll
Rik på hälsosamma fetter och fibrer
Innehåller probiotika
Innehåller viss mängd mättat fett
Måttligt natriuminnehåll

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Osötad grekisk yoghurt och mald linfröblandning?

Osötad grekisk yoghurt och mald linfröblandning har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Osötad grekisk yoghurt och mald linfröblandning bra för personer med insulinresistens?

Osötad grekisk yoghurt och mald linfröblandning har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Osötad grekisk yoghurt och mald linfröblandning blodsockret?

Osötad grekisk yoghurt och mald linfröblandning har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Osötad grekisk yoghurt och mald linfröblandning i Logi-appen, med din portion.