grekisk yoghurt proteinpulver
Lågt GI
GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 2 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
grekisk yoghurt proteinpulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grekisk yoghurt proteinpulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 75 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt proteininnehåll
- Minimal bearbetningsgrad
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller inga kostfibrer
- Isolerad proteinform
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grekisk yoghurt proteinpulver?
grekisk yoghurt proteinpulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är grekisk yoghurt proteinpulver bra för personer med insulinresistens?
grekisk yoghurt proteinpulver har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar grekisk yoghurt proteinpulver blodsockret?
grekisk yoghurt proteinpulver har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se grekisk yoghurt proteinpulver i Logi-appen, med din portion.
