Proteindryck med osötad grekisk yoghurt och vatten

GI 35 · LågtGL 1.5 / kopp8.5/10

Lågt GI

35 GI

GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 8.5/10

Högt proteininnehåll
Innehåller viss mängd mättat fett

Proteindryck med osötad grekisk yoghurt och vatten har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.

Uppdaterad 14 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Proteindryck med osötad grekisk yoghurt och vatten är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

2.5 g

Kolhydrater

5.5 g

Protein

1.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kolhydrater	2.5 g
Socker (totalt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0 g
Löslig	0 g
Olöslig	0 g
Protein	5.5 g
Fett	1.2 g
Mättat	0.7 g
Omättat	0.5 g
Natrium	35 mg

Bearbetningsgrad

30%

Minimal

Varför detta betyg?

Högt proteininnehåll
Låg glykemisk belastning
Inga tillsatta sockerarter
Innehåller viss mängd mättat fett
Lågt fiberinnehåll

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Proteindryck med osötad grekisk yoghurt och vatten?

Proteindryck med osötad grekisk yoghurt och vatten har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Proteindryck med osötad grekisk yoghurt och vatten bra för personer med insulinresistens?

Proteindryck med osötad grekisk yoghurt och vatten har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Proteindryck med osötad grekisk yoghurt och vatten blodsockret?

Proteindryck med osötad grekisk yoghurt och vatten har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Proteindryck med osötad grekisk yoghurt och vatten i Logi-appen, med din portion.