Vaniljhomogeniserad färskost
Medelhögt GI
GL 8 per 100 g
- Källa till protein
- Högt tillsatt sockerinnehåll
Vaniljhomogeniserad färskost har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 22 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vaniljhomogeniserad färskost är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 13 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 8 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till protein
- Lågt natriuminnehåll
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Genomsnittlig glykemisk belastning
- Ingen fiber
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vaniljhomogeniserad färskost?
Vaniljhomogeniserad färskost har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är Vaniljhomogeniserad färskost bra för personer med insulinresistens?
Vaniljhomogeniserad färskost har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är låg fetthalt cottage cheese.
Hur påverkar Vaniljhomogeniserad färskost blodsockret?
Vaniljhomogeniserad färskost har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Vaniljhomogeniserad färskost i Logi-appen, med din portion.
