Sojabaserat yoghurtalternativ (naturell, osötad)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Sojabaserat yoghurtalternativ (naturell, osötad) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Sojabaserat yoghurtalternativ (naturell, osötad) bland de lägsta i glykemiskt index.
Sojabaserat yoghurtalternativ (naturell, osötad) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Högt vatteninnehåll
- ✓ Låg halt av tillsatt socker
- ✗ Lågt fiberinnehåll jämfört med baljväxter
- ✗ Inte en källa till växtprotein
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 54 kcal |
| Kolhydrater | 2.5g |
| Socker (totalt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 4g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.1g |
| Natrium | 40mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sojabaserat yoghurtalternativ (naturell, osötad)?
Sojabaserat yoghurtalternativ (naturell, osötad) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Sojabaserat yoghurtalternativ (naturell, osötad) bra för personer med insulinresistens?
Sojabaserat yoghurtalternativ (naturell, osötad) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Sojabaserat yoghurtalternativ (naturell, osötad) blodsockret?
Sojabaserat yoghurtalternativ (naturell, osötad) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →