Vanilj sojayoghurt
Lågt GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Växtbaserad proteinkälla
- Innehåller tillsatt socker
Vanilj sojayoghurt har ett glykemiskt index på 35, högre än vanligt Sojayoghurt (osötad, växtbaserad) (20). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 29 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Sojayoghurt (osötad, växtbaserad)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vanilj sojayoghurt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kolhydrater | 10.5 g |
| Socker (totalt) | 7.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 3.7 g |
| Fett | 1.8 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Växtbaserad proteinkälla
- Lågt innehåll av mättat fett
- Innehåller levande kulturer
- Innehåller tillsatt socker
- Måttlig bearbetningsnivå
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vanilj sojayoghurt?
Vanilj sojayoghurt har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Vanilj sojayoghurt bra för personer med insulinresistens?
Vanilj sojayoghurt har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Sojayoghurt (osötad, växtbaserad) har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Sojayoghurt (osötad, växtbaserad) i denna databas har Sojabaserat yoghurtalternativ (naturell, osötad) lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Vanilj sojayoghurt i Logi-appen, med din portion.
