låg fetthalt grekisk yoghurt med senapspulver

GI 35 · LågtGL 1.5 / kopp8/10

Lågt GI

35 GI

GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 8/10

högt proteininnehåll
innehåller mejeriprodukter (potentiell allergen)

låg fetthalt grekisk yoghurt med senapspulver har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.

Uppdaterad 16 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

låg fetthalt grekisk yoghurt med senapspulver är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

4 g

Kolhydrater

9 g

Protein

1.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	60 kcal
Kolhydrater	4 g
Socker (totalt)	3.5 g
Naturligt	3.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.2 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.1 g
Protein	9 g
Fett	1.5 g
Mättat	1 g
Omättat	0.5 g
Natrium	60 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

högt proteininnehåll
låg fetthalt och socker
minimal bearbetning
innehåller mejeriprodukter (potentiell allergen)
lågt fiberinnehåll

Allergener

Innehåller: mjölksenap

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för låg fetthalt grekisk yoghurt med senapspulver?

låg fetthalt grekisk yoghurt med senapspulver har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är låg fetthalt grekisk yoghurt med senapspulver bra för personer med insulinresistens?

låg fetthalt grekisk yoghurt med senapspulver har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar låg fetthalt grekisk yoghurt med senapspulver blodsockret?

låg fetthalt grekisk yoghurt med senapspulver har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.