Gruyèreost
Inget glykemiskt index6/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.4 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Noll glykemisk påverkan
- Högt innehåll av mättat fett
Gruyèreost har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171242 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gruyèreost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 108 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Näringsvärden (per 100g)
413
Kalorier
0.4 g
Kolhydrater
29 g
Protein
32 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 413 kcal |
| Kolhydrater | 0.4 g |
| Socker (totalt) | 0.4 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 29 g |
| Fett | 32 g |
| Mättat | 19 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Noll glykemisk påverkan
- Utmärkt proteinkälla
- Högt innehåll av mättat fett
- Höga natriumnivåer
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gruyèreost?
Gruyèreost har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.4 g per 100 g).
Är Gruyèreost bra för personer med insulinresistens?
Gruyèreost innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Gruyèreost i Logi-appen, med din portion.
