skinkomelett
Inget glykemiskt index6.5/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6.5/10
- högt proteininnehåll
- måttligt natriuminnehåll
skinkomelett har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 10 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
skinkomelett är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
170
Kalorier
1.5 g
Kolhydrater
13 g
Protein
12 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 1.5 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 4.2 g |
| Omättat | 7.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- lågt kolhydratinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller bearbetat kött
- måttligt innehåll av mättat fett
Allergener
Innehåller: mjölkägg
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för skinkomelett?
Det glykemiska indexet för skinkomelett har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Är skinkomelett bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för skinkomelett är inte uppmätt. Med 1.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se skinkomelett i Logi-appen, med din portion.
