Örtostskorpa
Lågt GI
GL 6 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
Örtostskorpa har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Uppdaterad 15 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Örtostskorpa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 24 g |
| Mättat | 13 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller kalcium
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig mängd mättat fett
- Bearbetade ingredienser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Örtostskorpa?
Örtostskorpa har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är Örtostskorpa bra för personer med insulinresistens?
Örtostskorpa har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Örtostskorpa blodsockret?
Örtostskorpa har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Örtostskorpa i Logi-appen, med din portion.
