Harzerost
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Extremt låg glykemisk belastning
- Mycket högt natriuminnehåll
Harzerost har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 4 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Harzerost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
120
Kalorier
0.5 g
Kolhydrater
30 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 0.5 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk belastning
- Utmärkt källa till magert protein
- Mycket högt natriuminnehåll
- Hårt bearbetad mejeriprodukt
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Harzerost?
Harzerost har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).
Är Harzerost bra för personer med insulinresistens?
Harzerost innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Harzerost i Logi-appen, med din portion.
