Naturell fet grekisk yoghurt med ube-extrakt och rostad mandelspån
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Innehåller mättat fett
Naturell fet grekisk yoghurt med ube-extrakt och rostad mandelspån har ett glykemiskt index på 20, högre än vanligt Grekisk yoghurt (11). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 20 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Grekisk yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Grekisk yoghurt - Grekisk yoghurt (naturell, fettsnål)GI 11 · GL 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g lactose free
Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) - GI 35 · GL 1 per 100 g scallion dip
fettsnål grekisk yoghurt ört-dipp - Grekisk yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 per 100 g alfredo sauce
Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light) - GI 20 · GL 1 per 100 g full fat
Grekisk yoghurt fullfet - +29 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Naturell fet grekisk yoghurt med ube-extrakt och rostad mandelspån är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 5.5 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 7.5 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 3.7 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller hälsosamma fetter
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller mättat fett
- Måttligt bearbetad
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Naturell fet grekisk yoghurt med ube-extrakt och rostad mandelspån?
Naturell fet grekisk yoghurt med ube-extrakt och rostad mandelspån har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Naturell fet grekisk yoghurt med ube-extrakt och rostad mandelspån bra för personer med insulinresistens?
Naturell fet grekisk yoghurt med ube-extrakt och rostad mandelspån har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Grekisk yoghurt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Grekisk yoghurt i denna databas har Grekisk yoghurt (naturell, fettsnål) lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se Naturell fet grekisk yoghurt med ube-extrakt och rostad mandelspån i Logi-appen, med din portion.
