fettsnål grekisk yoghurt ört-dipp
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- högt proteininnehåll
- innehåller vissa naturliga sockerarter
fettsnål grekisk yoghurt ört-dipp har ett glykemiskt index på 35, högre än vanligt Grekisk yoghurt (11). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Grekisk yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Grekisk yoghurt - Grekisk yoghurt (naturell, fettsnål)GI 11 · GL 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g lactose free
Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) - Grekisk yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 per 100 g alfredo sauce
Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light) - GI 20 · GL 1 per 100 g full fat
Grekisk yoghurt fullfet - Grekisk yoghurt med vaniljstång och stevia/munkfruktGI 15 · GL 1 per 100 g full fatvanilla
- +29 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fettsnål grekisk yoghurt ört-dipp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- låg fetthalt och kalorier
- minimal bearbetning
- innehåller vissa naturliga sockerarter
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fettsnål grekisk yoghurt ört-dipp?
fettsnål grekisk yoghurt ört-dipp har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är fettsnål grekisk yoghurt ört-dipp bra för personer med insulinresistens?
fettsnål grekisk yoghurt ört-dipp har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Grekisk yoghurt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Grekisk yoghurt i denna databas har Grekisk yoghurt (naturell, fettsnål) lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se fettsnål grekisk yoghurt ört-dipp i Logi-appen, med din portion.
