Grekisk yoghurt med honung och havssalt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Grekisk yoghurt med honung och havssalt har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Grekisk yoghurt med honung och havssalt bland de lägsta i glykemiskt index.
Grekisk yoghurt med honung och havssalt är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttlig glykemisk belastning
- ✓ Bra proteininnehåll
- ✓ Låg bearbetningsnivå
- ✗ Tillsatt socker
- ✗ Ingen fiber
- ✗ Innehåller mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 10g |
| Socker (totalt) | 8g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 3g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 2.2g |
| Omättat | 1.3g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grekisk yoghurt med honung och havssalt?
Grekisk yoghurt med honung och havssalt har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Grekisk yoghurt med honung och havssalt bra för personer med insulinresistens?
Grekisk yoghurt med honung och havssalt har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grekisk yoghurt med honung och havssalt blodsockret?
Grekisk yoghurt med honung och havssalt har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →