Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) har ett glykemiskt index på 11, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0.4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) bland de lägsta i glykemiskt index.
Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High protein content
- ✓ Low level of processing
- ✗ Lack of fiber
- ✗ Low content of healthy fats
- ✗ Lack of B vitamins
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 59 kcal |
| Kolhydrater | 3.6g |
| Socker (totalt) | 3.6g |
| Naturligt | 3.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 10g |
| Fett | 0.4g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.3g |
| Natrium | 36mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika)?
Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) har ett glykemiskt index på 11, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0.4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) bra för personer med insulinresistens?
Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) har ett lågt glykemiskt index (11), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) blodsockret?
Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) har en glykemisk belastning på 0.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →