Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika)
Lågt GI
GL 0.6 per typisk kopp (150 g) · GL 0.4 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Låg halt av hälsosamma fetter (0% fett-variant)
Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) har ett glykemiskt index på 11, samma som vanligt Grekisk yoghurt (11). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 0.6.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Grekisk yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Grekisk yoghurt - Grekisk yoghurt (naturell, fettsnål)GI 11 · GL 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 35 · GL 1 per 100 g scallion dip
fettsnål grekisk yoghurt ört-dipp - Grekisk yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 per 100 g alfredo sauce
Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light) - GI 20 · GL 1 per 100 g full fat
Grekisk yoghurt fullfet - Grekisk yoghurt med vaniljstång och stevia/munkfruktGI 15 · GL 1 per 100 g full fatvanilla
- +29 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 59 kcal |
| Kolhydrater | 3.6 g |
| Socker (totalt) | 3.6 g |
| Naturligt | 3.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 36 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt proteininnehåll
- Låg halt av hälsosamma fetter (0% fett-variant)
- Brist på naturliga fibrer
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika)?
Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) har ett glykemiskt index på 11 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.4.
Är Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) bra för personer med insulinresistens?
Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) har ett lågt glykemiskt index (11), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Grekisk yoghurt har lägst glykemisk belastning?
Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) har lägst glykemisk belastning av alla former av Grekisk yoghurt i denna databas (0.4 per 100 g).
Se Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) i Logi-appen, med din portion.
