Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika)

GI 18 · LågtGL 0.7 / 100 g8/10

Lågt GI

18 GI

GL 0.7 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Mycket låg glykemisk belastning
Låg halt av hälsosamma fetter (0% fett-variant)

Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) har ett glykemiskt index på 18, högre än vanligt Grekisk yoghurt (11).

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Former av Grekisk yoghurt

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

3.98 g

Kolhydrater

9 g

Protein

5 g

Fett

per 100g

Kalorier	97 kcal
Kolhydrater	3.98 g
Socker (totalt)	4 g
Naturligt	4 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0 g
Löslig	0 g
Olöslig	0 g
Protein	9 g
Fett	5 g
Mättat	1.25 g
Omättat	3.75 g
Natrium	36 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning
Högt proteininnehåll
Låg halt av hälsosamma fetter (0% fett-variant)
Brist på naturliga fibrer

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika)?

Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) har ett glykemiskt index på 18 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.7 per 100 g.

Är Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) bra för personer med insulinresistens?

Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) har ett lågt glykemiskt index (18), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Grekisk yoghurt har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Grekisk yoghurt i denna databas har låg fetthalt cottage cheese lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).

Se Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) i Logi-appen, med din portion.