sockerfri grekisk vaniljyoghurt
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- högt proteininnehåll
- innehåller icke-närande sötningsmedel
sockerfri grekisk vaniljyoghurt har ett glykemiskt index på 25, högre än vanligt Grekisk yoghurt (11).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Grekisk yoghurt
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g
Grekisk yoghurt - GI 11 · GL 0.4 per 100 g skim
låg fetthalt cottage cheese - grekisk yoghurt med låg fetthaltGI 11 · GL 0.4 per 100 g low fat
- GI 18 · GL 0.7 per 100 g lactose free
Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) - GI 20 · GL 1 per 100 g full fat
Grekisk yoghurt fullfet
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sockerfri grekisk vaniljyoghurt är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 9.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- lågt sockerinnehåll
- låg glykemisk belastning
- innehåller icke-närande sötningsmedel
- måttligt bearbetad
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sockerfri grekisk vaniljyoghurt?
sockerfri grekisk vaniljyoghurt har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är sockerfri grekisk vaniljyoghurt bra för personer med insulinresistens?
sockerfri grekisk vaniljyoghurt har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Grekisk yoghurt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Grekisk yoghurt i denna databas har låg fetthalt cottage cheese lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se sockerfri grekisk vaniljyoghurt i Logi-appen, med din portion.
