Grekisk yoghurtdryck
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Innehåller tillsatt socker
Grekisk yoghurtdryck har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grekisk yoghurtdryck är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 7.2 g |
| Naturligt | 4.7 g |
| Tillsatt | 2.5 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 3.8 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller levande kulturer
- Låg halt av mättat fett
- Innehåller tillsatt socker
- Måttligt bearbetad
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grekisk yoghurtdryck?
Grekisk yoghurtdryck har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Grekisk yoghurtdryck bra för personer med insulinresistens?
Grekisk yoghurtdryck har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grekisk yoghurtdryck blodsockret?
Grekisk yoghurtdryck har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
-
grekisk yoghurtglasyr GI 20 -
yoghurtskräm med naturligt fruktpuré GI 35 -
Grekisk yoghurt med honung och havssalt GI 50 -
grekisk yoghurt med pepparrot GI 35 -
Grekisk yoghurt och färsk apelsindessert GI 40 -
låg fetthalt cottage cheese GI 11 -
fettsnål grekisk yoghurt ört-dipp GI 35 -
Grekisk yoghurt och srirachasåsblandning GI 35
Se Grekisk yoghurtdryck i Logi-appen, med din portion.
