crêpestrimlor
Medelhögt GI
GL 18 per 100 g
- Källa till protein från ägg och mjölk
- Måttlig glykemisk belastning
crêpestrimlor har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 8 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- ColeslawGL 1 per 100 g Strimlad kål ger en tillfredsställande, krispig textur med en betydligt lägre glykemisk belastning (GL 1 mot 18) för att hjälpa till att stabilisera blodsockret.
- inlagd rättika och morotGL 3 per 100 g Inlagd daikon och morot erbjuder ett syrligt, krispigt alternativ som har en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 3 mot 18) än crêpestrimlor.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
crêpestrimlor är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 260 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till protein från ägg och mjölk
- Innehåller en del fibrer
- Måttlig glykemisk belastning
- Bas av raffinerat mjöl
- Måttligt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för crêpestrimlor?
crêpestrimlor har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Är crêpestrimlor bra för personer med insulinresistens?
crêpestrimlor har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Coleslaw.
Hur påverkar crêpestrimlor blodsockret?
crêpestrimlor har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se crêpestrimlor i Logi-appen, med din portion.
