grodd engelsk muffin
Lågt GI
GL 18 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
grodd engelsk muffin har ett glykemiskt index på 45, lägre än vanligt engelsk muffin (70).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av engelsk muffin
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grodd engelsk muffin är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 41 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- måttligt proteininnehåll
- lågt innehåll av tillsatt socker
- måttligt natriuminnehåll
- bearbetad spannmålsprodukt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grodd engelsk muffin?
grodd engelsk muffin har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Är grodd engelsk muffin bra för personer med insulinresistens?
grodd engelsk muffin har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av engelsk muffin har lägst glykemisk belastning?
grodd engelsk muffin har lägst glykemisk belastning av alla former av engelsk muffin i denna databas (18 per 100 g).
Se grodd engelsk muffin i Logi-appen, med din portion.
