fullkornsmuffin
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fullkornsmuffin har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 23 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas fullkornsmuffin över genomsnittet i glykemiskt index.
fullkornsmuffin är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt fiberinnehåll
- ✓ innehåller en del protein
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ innehåller tillsatt socker
- ✗ raffinerat spannmål, låg mikronäringstäthet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 42g |
| Socker (totalt) | 8g |
| Naturligt | 6.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 5.8g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsmuffin?
fullkornsmuffin har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 23 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är fullkornsmuffin bra för personer med insulinresistens?
fullkornsmuffin har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar fullkornsmuffin blodsockret?
fullkornsmuffin har en glykemisk belastning på 23 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →