Ägg-, spenat- och fetamuffin
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Ägg-, spenat- och fetamuffin har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ägg-, spenat- och fetamuffin är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 2.5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller bladgrönsaker
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett från ost
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ägg-, spenat- och fetamuffin?
Ägg-, spenat- och fetamuffin har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Ägg-, spenat- och fetamuffin bra för personer med insulinresistens?
Ägg-, spenat- och fetamuffin har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ägg-, spenat- och fetamuffin blodsockret?
Ägg-, spenat- och fetamuffin har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Ägg-, spenat- och fetamuffin i Logi-appen, med din portion.
