äggröra
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Högkvalitativ proteinkälla
- Lågt fiberinnehåll
äggröra har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 21 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av äggröra
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
äggröra är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 150 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högkvalitativ proteinkälla
- Minimal bearbetningsnivå
- Lågt fiberinnehåll
- Måttligt innehåll av mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för äggröra?
Det glykemiska indexet för äggröra har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är äggröra bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för äggröra är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av äggröra har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av äggröra i denna databas har Äggröra med tomat lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se äggröra i Logi-appen, med din portion.
