körsbärssås
Medelhögt GI
GL 18 per 100 g
- Contains some fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
körsbärssås har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 28 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Hemmagjord hallon- och chiafröspreadGL 3 per 100 g Detta ger en liknande textur och smakprofil som körsbärssås men med ett betydligt lägre GI (20 mot 65) och GL (3 mot 18).
- Sjudna rabarberstjälkar med kanelGL 1 per 100 g Rabarber ger en syrlig, såsliknande konsistens som fungerar som ett utmärkt lågglykemiskt (GI 15, GL 1) alternativ för att toppa rätter.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
körsbärssås är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 12 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some fruit-derived antioxidants
- Low fat content
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Low fiber and protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för körsbärssås?
körsbärssås har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Är körsbärssås bra för personer med insulinresistens?
körsbärssås har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Hemmagjord hallon- och chiafröspread.
Hur påverkar körsbärssås blodsockret?
körsbärssås har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se körsbärssås i Logi-appen, med din portion.
