Jalapeñokrydda

GI 40 · LågtGL 0.9 / tsk7/10

Lågt GI

40 GI

GL 0.9 per typisk tsk (5 g) · GL 18 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Högt fiberinnehåll
Mycket högt natriuminnehåll

Jalapeñokrydda har ett glykemiskt index på 40, högre än vanligt Kryddblandning (20). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.9.

Uppdaterad 9 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

malen chilipeppar
GL 7.5 per 100 g No added salt or sugars, reducing sodium intake and making it better for insulin resistance.

Former av Kryddblandning

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Jalapeñokrydda är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

220

Kalorier

45 g

Kolhydrater

6 g

Protein

3 g

Fett

per 100g

Kalorier	220 kcal
Kolhydrater	45 g
Socker (totalt)	6 g
Naturligt	4 g
Tillsatt	2 g
Fiber	12 g
Löslig	3.6 g
Olöslig	8.4 g
Protein	6 g
Fett	3 g
Mättat	0.5 g
Omättat	2.5 g
Natrium	12000 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Lågt glykemiskt index
Låg bearbetning
Mycket högt natriuminnehåll
Måttliga tillsatta sockerarter

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Jalapeñokrydda?

Jalapeñokrydda har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 18.

Är Jalapeñokrydda bra för personer med insulinresistens?

Jalapeñokrydda har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Kryddblandning har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Kryddblandning i denna databas har Torkad ört- och kryddblandning (utan tillsatt salt) lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).

Se Jalapeñokrydda i Logi-appen, med din portion.