Citronkrydda
Lågt GI
GL 0.5 per typisk tsk (5 g) · GL 9 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Extremt högt natrium
Citronkrydda har ett glykemiskt index på 35, högre än vanligt Kryddblandning (20). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.5.
Uppdaterad 1 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Kryddblandning
- KryddblandningGI 20 · GL 7 per 100 g
- GI 10 · GL 4 per 100 g low sodiumherbal
Torkad ört- och kryddblandning (utan tillsatt salt) - GI 10 · GL 4.4 per 100 g herb
Italiensk kryddblandning - ÖrtpepparGI 10 · GL 5 per 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 per 100 g sour chive
Sur gräslök krydda - GI 20 · GL 8 per 100 g louisiana rub
Louisiana rub-krydda - GI 30 · GL 13.5 per 100 g jerk
Jerk-krydda - +21 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Citronkrydda är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 4 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 12000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Högt fiberinnehåll
- Lågt innehåll av mättat fett
- Extremt högt natrium
- Innehåller tillsatt socker
- Måttligt bearbetad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Citronkrydda?
Citronkrydda har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 9.
Är Citronkrydda bra för personer med insulinresistens?
Citronkrydda har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kryddblandning har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kryddblandning i denna databas har Torkad ört- och kryddblandning (utan tillsatt salt) lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se Citronkrydda i Logi-appen, med din portion.
