Jerk-krydda
Lågt GI
GL 2 per typisk msk (15 g) · GL 13.5 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Högt natriuminnehåll
Jerk-krydda har ett glykemiskt index på 30, högre än vanligt Kryddblandning (20). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 2.
Uppdaterad 4 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kryddblandning
- KryddblandningGI 20 · GL 7 per 100 g
- GI 10 · GL 4 per 100 g low sodiumherbal
Torkad ört- och kryddblandning (utan tillsatt salt) - GI 10 · GL 4.4 per 100 g herb
Italiensk kryddblandning - ÖrtpepparGI 10 · GL 5 per 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 per 100 g sour chive
Sur gräslök krydda - GI 20 · GL 8 per 100 g louisiana rub
Louisiana rub-krydda - GI 35 · GL 9 per 100 g lemon
Citronkrydda - +21 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Jerk-krydda är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 15 g |
| Löslig | 4.5 g |
| Olöslig | 10.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.3 g |
| Natrium | 6000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller antioxidant-rika kryddor
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
- Måttlig bearbetningsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Jerk-krydda
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Jerk-krydda?
Jerk-krydda har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 2; per 100 g är den glykemiska belastningen 13.5.
Är Jerk-krydda bra för personer med insulinresistens?
Jerk-krydda har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kryddblandning har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kryddblandning i denna databas har Torkad ört- och kryddblandning (utan tillsatt salt) lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se Jerk-krydda i Logi-appen, med din portion.
