Louisiana rub-krydda
Lågt GI
GL 1.2 per typisk msk (15 g) · GL 8 per 100 g
- Innehåller kryddor med antioxidanter
- Mycket högt natriuminnehåll
Louisiana rub-krydda har ett glykemiskt index på 20, samma som vanligt Kryddblandning (20). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.
Uppdaterad 25 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kryddblandning
- KryddblandningGI 20 · GL 7 per 100 g
- GI 10 · GL 4 per 100 g low sodiumherbal
Torkad ört- och kryddblandning (utan tillsatt salt) - GI 10 · GL 4.4 per 100 g herb
Italiensk kryddblandning - ÖrtpepparGI 10 · GL 5 per 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 per 100 g sour chive
Sur gräslök krydda - GI 35 · GL 9 per 100 g lemon
Citronkrydda - GI 30 · GL 13.5 per 100 g jerk
Jerk-krydda - +21 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Louisiana rub-krydda är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 12 g |
| Natrium | 12000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller kryddor med antioxidanter
- Låg glykemisk belastning
- Mycket högt natriuminnehåll
- Bearbetad kryddblandning
- Innehåller tillsatt socker och olja
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Louisiana rub-krydda?
Louisiana rub-krydda har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är Louisiana rub-krydda bra för personer med insulinresistens?
Louisiana rub-krydda har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kryddblandning har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kryddblandning i denna databas har Torkad ört- och kryddblandning (utan tillsatt salt) lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se Louisiana rub-krydda i Logi-appen, med din portion.
