Italiensk kryddblandning
Lågt GI
GL 0.2 per typisk tsk (5 g) · GL 4.4 per 100 g
- Mycket högt fiberinnehåll
- Kan innehålla spår av natrium
Italiensk kryddblandning har ett glykemiskt index på 10, lägre än vanligt Kryddblandning (20). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 25 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kryddblandning
- KryddblandningGI 20 · GL 7 per 100 g
- GI 10 · GL 4 per 100 g low sodiumherbal
Torkad ört- och kryddblandning (utan tillsatt salt) - ÖrtpepparGI 10 · GL 5 per 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 per 100 g sour chive
Sur gräslök krydda - GI 20 · GL 8 per 100 g louisiana rub
Louisiana rub-krydda - GI 35 · GL 9 per 100 g lemon
Citronkrydda - GI 30 · GL 13.5 per 100 g jerk
Jerk-krydda - +21 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Italiensk kryddblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 44 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 38 g |
| Löslig | 11.4 g |
| Olöslig | 26.6 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket högt fiberinnehåll
- Rik på antioxidanter
- Låg glykemisk påverkan
- Kan innehålla spår av natrium
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Italiensk kryddblandning
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Italiensk kryddblandning?
Italiensk kryddblandning har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.4.
Är Italiensk kryddblandning bra för personer med insulinresistens?
Italiensk kryddblandning har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kryddblandning har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kryddblandning i denna databas har Torkad ört- och kryddblandning (utan tillsatt salt) lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se Italiensk kryddblandning i Logi-appen, med din portion.
