malen chilipeppar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
malen chilipeppar har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas malen chilipeppar bland de lägsta i glykemiskt index.
malen chilipeppar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på antioxidanter och vitaminer
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✗ kan orsaka matsmältningsirritation hos känsliga individer
- ✗ måttligt natrium (naturligt)
- ✗ potentiell allergisk reaktion
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 282 kcal |
| Kolhydrater | 50g |
| Socker (totalt) | 7g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 27g |
| Löslig | 7g |
| Olöslig | 20g |
| Protein | 12g |
| Fett | 14g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 11.5g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för malen chilipeppar?
malen chilipeppar har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är malen chilipeppar bra för personer med insulinresistens?
malen chilipeppar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar malen chilipeppar blodsockret?
malen chilipeppar har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →