Ren chilipulver
Lågt GI
GL 0.4 per typisk tsk (5 g) · GL 7.5 per 100 g
- Mycket låg påverkan på den glykemiska belastningen
- Kan orsaka matsmältningsirritation hos känsliga individer
Ren chilipulver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.4.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171319 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ren chilipulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsk | 3 g | 0.2 |
| 1 msk | 8 g | 0.6 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 34 g |
| Löslig | 10.2 g |
| Olöslig | 23.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg påverkan på den glykemiska belastningen
- Högt innehåll av kostfiber
- Rik på capsaicin för metabolt stöd
- Kan orsaka matsmältningsirritation hos känsliga individer
- Kan innehålla höga halter av mögelkontaminanter vid inköp av låg kvalitet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Ren chilipulver
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ren chilipulver?
Ren chilipulver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.5.
Är Ren chilipulver bra för personer med insulinresistens?
Ren chilipulver har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ren chilipulver blodsockret?
Ren chilipulver har en glykemisk belastning på 7.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Ren chilipulver i Logi-appen, med din portion.
