cordyceps svamppulver
Lågt GI
GL 0.9 per typisk tsk (5 g) · GL 18 per 100 g
- högt proteininnehåll
- måttlig glykemisk belastning
cordyceps svamppulver har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.9.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- IgelkottstaggsvampGL 1 per 100 g Igelkottstaggsvamp har en betydligt lägre glykemisk belastning (1 mot 18) och ett lägre glykemiskt index, vilket gör det till ett mycket mer blodsockervänligt alternativ.
- GL 4.5 per 100 g Detta torkade svamppulver ger en mycket lägre glykemisk belastning (2 mot 18) samtidigt som det behåller en liknande kulinarisk användning som pulver.
svamp pulver - GL 8 per 100 g Reishi-svamppulver är ett funktionellt alternativ med ett lägre glykemiskt index (20 mot 30) och en reducerad glykemisk belastning (8 mot 18).
reishi svamppulver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
cordyceps svamppulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- innehåller fördelaktiga polysackarider
- lågt fettinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
- lågt innehåll av essentiella fetter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för cordyceps svamppulver?
cordyceps svamppulver har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 18.
Är cordyceps svamppulver bra för personer med insulinresistens?
cordyceps svamppulver har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar cordyceps svamppulver blodsockret?
cordyceps svamppulver har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se cordyceps svamppulver i Logi-appen, med din portion.
