reishi svamppulver

GI 20 · LågtGL 0.4 / tsk8/10

Lågt GI

20 GI

GL 0.4 per typisk tsk (5 g) · GL 8 per 100 g

Logi-poäng 8/10

högt fiberinnehåll
lågt proteininnehåll

reishi svamppulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.4.

Uppdaterad 9 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

reishi svamppulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

250

Kalorier

40 g

Kolhydrater

9 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	250 kcal
Kolhydrater	40 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	30 g
Löslig	9 g
Olöslig	21 g
Protein	9 g
Fett	2 g
Mättat	0.4 g
Omättat	1.6 g
Natrium	20 mg

Bearbetningsgrad

35%

Måttlig

Varför detta betyg?

högt fiberinnehåll
lågt glykemiskt index
innehåller bioaktiva föreningar
lågt proteininnehåll
minimala vitaminer och mineraler
potentiell allergen

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för reishi svamppulver?

reishi svamppulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.

Är reishi svamppulver bra för personer med insulinresistens?

reishi svamppulver har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar reishi svamppulver blodsockret?

reishi svamppulver har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.