Rhodiola rosea-rot
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Innehåller adaptogena föreningar
- Begränsat proteininnehåll
Rhodiola rosea-rot har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 31 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rhodiola rosea-rot är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller adaptogena föreningar
- Låg glykemisk belastning
- Rik på antioxidanter
- Begränsat proteininnehåll
- Ingen betydande källa till vitaminer/mineraler
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rhodiola rosea-rot?
Rhodiola rosea-rot har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Rhodiola rosea-rot bra för personer med insulinresistens?
Rhodiola rosea-rot har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Rhodiola rosea-rot blodsockret?
Rhodiola rosea-rot har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Rhodiola rosea-rot i Logi-appen, med din portion.
